补精血最快最有效的方法_补精

2023-05-29 22:49:32来源:互联网


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1、精氨酸和锌元素师精液的重要组成部分。

2、多食肉类,海参可以补充精氨酸,贝壳类海鲜中含有丰富的锌元素,可以补精。

3、另外韭菜、枸杞、决明子都是比较传统的壮阳的食材,能增加男性的性能力。

4、有实验证明,增加体育锻炼也能增强性能力。

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